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文章

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心理健康練習

為什麼對外人客氣、對親近的人情緒爆發?建立心理界線的溫柔練習

總是把好脾氣留給外人,卻把最差的耐性給了最親近的人?探討情緒移轉的心理機制,並透過溫和的日常記錄練習,找回人際間的安全距離。

衣櫃與消費

搬家那天,我在衣櫃裡數到第 12 件沒拆吊牌的衣服

搬家打包時,看著一件件沒拆吊牌的衣服和手機裡的購物截圖才發現,我們常在不知不覺中重複買了太多相似單品。透過數位衣櫃與想買清單的整理,找回對衣物與預算的掌握感。

微型創業

我在 1213Buy 開店的第一天,只服務了兩位客人

這是一篇關於手作與獨立設計師在數位時代的開店反思。當我們不再追求百人排隊的熱鬧,一次只服務一位客人的微型快閃店,能帶來什麼樣的改變?

隱私與數位生活

跟妹妹討論爸爸的病情,我們不想留在任何一個大平台上

當家中長輩生病,手足需要頻繁討論病情與醫療決定時,我們往往不想將這些敏感且脆弱的對話留在主流社群平台上。了解如何透過點對點加密、不經伺服器的私密工具,找回家人之間真正安全對話的空間。

小組與關懷事工

那段沒什麼動力禱告的日子,是什麼讓我重新打開禱告簿

禱告生活停滯,是許多基督徒都可能經歷的階段。從每天五分鐘重新開始、回頭看見神過去的回應、找一位代禱夥伴一起守望,是三個重新打開禱告簿的方法。

心理健康練習

深夜想按下傳送鍵之前,我多做了一步

夜深人靜時,那些被壓抑的情緒總會悄悄浮現,讓你衝動想傳訊息?別急,本文將帶你探索深夜情緒的心理奧秘,並介紹「樂GO心樂園」App,如何透過9種溫柔儀式,幫助你安全、私密地釋放情緒,培養健康的自我照護習慣,讓心靈花園在獨處中悄然成長。

專注力與學習

死線前的兩小時,我先停下來 7 分鐘再開始

死線前越急越卡?先停下來 7 分鐘:離開螢幕、做幾輪呼吸、把任務拆成第一步,再回到桌前。也談同樣的「短而有計畫」原則,怎麼用在 6 到 8 歲孩子的專注力練習上。

業務與生產力

小型業務團隊需要 CRM 嗎?

小型業務團隊常常面臨客戶資料零散、文件查找困難與跟進效率低落等問題。本文將探討 CRM 對小型業務的重要性,並介紹如何藉由像速贏特助這樣的智慧工具,幫助你每年省下大量時間,專注於成交訂單,提升業績。

業務與生產力

會議記錄自動化:從錄音到待辦的完整流程

每天面對海量客戶、繁瑣資料,業務的你是否總覺得時間不夠用?探索速贏特助如何透過智能名片掃描、會議錄音轉文字與待辦自動生成,協助你擺脫行政瑣事,專注衝刺業績。輕鬆管理客戶,不再錯失任何商機。

隱私與數位生活

什麼情況下你需要一個「只有兩個人」的通訊工具

在數位時代,保護私密對話變得比以往更重要。當你與最重要的人分享心事時,一個專為兩人設計、訊息不經伺服器、關閉 App 後自動消失的通訊工具,能為你提供無與倫比的隱私保障。本文將深入探討為何你需要這樣的工具,以及 JustUs 如何實現真正的點對點私密通訊。

心理健康練習

Box Breathing 方箱呼吸完整教學

學習風靡全球的方箱呼吸法,透過簡單的4-4-4-4呼吸節奏,幫助你降低壓力、穩定情緒,並提升專注力。每天只需幾分鐘,就能有效管理日常焦慮,找回身心平衡。

業務與生產力

名片掃描 App 怎麼選:辨識率之外要看的三件事

辨識率只是及格線。這篇比較名片掃描 App 在資料整合、自動化與隱私控管上的差異,以及為什麼名片存在雲端不一定是好事。