這是為誰做的
有一個學生，上課常常恍神，回家寫作業拖到很晚才開始，不是不想做，是很難讓自己坐下來專注超過十分鐘不分心。
有一位家長，很想幫助孩子提升專注力，但市面上的訓練工具不是太枯燥就是太像考試，孩子用兩次就不想再打開了。
有一個成人，想找一個科學一點的方式練習專注力，而不是靠意志力硬撐到最後又放棄，也不想花大錢找專業機構評估。
它怎麼幫你
8 種遊戲，每次只要 7 分鐘
難度自動跟著你調整，不會太難也不會太無聊
進步看得到，不是憑感覺
星星獎勵 + 虛擬小夥伴，練習不無聊
為什麼可以信任它
專注小夥伴基於認知科學理論設計，訓練難度採自適應三級系統，並提供趨勢圖表與週報、月報追蹤進步軌跡。這是一款專注力訓練輔助工具，不是醫療器材，也不能替代專業診斷。如果懷疑自己或孩子有 ADHD，請諮詢專業醫療人員。
資料留在你的裝置
這支 App 的資料只存在你的手機或平板上，我們不會上傳、不會拿去分析，也沒有第三方追蹤。
健康聲明
本文內容僅供教育與參考用途，不構成醫療診斷、治療或個人化醫療建議。 每個人的健康狀況不同，如有任何健康疑慮，請諮詢醫師、營養師或其他專業醫療人員。
常見問題
專注小夥伴可以拿來診斷 ADHD 嗎？
不能。本應用可作為輔助訓練工具，但不能替代專業醫療診斷和治療。如懷疑有 ADHD，請諮詢專業醫療人員。
每天需要練習多久？
每次僅需 7 分鐘，建議每天 1 至 2 次，避免過度訓練。
真的有效嗎？
App 基於認知科學理論設計，官方建議持續訓練 4 週以上，多數使用者回饋專注力有明顯提升，但個人效果因人而異。
會不會反而讓孩子更依賴電子設備？
App 內建健康使用時間管理，單次訓練僅 7 分鐘並有休息提示，官方建議在家長監督下使用。
適合幾歲的孩子？
App 設計給學生與家長一起使用，具體適合年齡沒有硬性限制，建議家長先自己試用評估是否適合孩子。
訓練資料會上傳嗎？
不會。所有訓練數據都存在你的裝置上，App 內沒有廣告也沒有追蹤。
8 種遊戲訓練的是同一種能力嗎？
不是。找不同訓練視覺觀察力、顏色追蹤練反應速度、記憶翻翻看練短期記憶、聲音辨識練聽覺專注，各遊戲鍛鍊不同面向的專注力。
需要每天都玩滿 8 種遊戲嗎？
不需要，可以依當天狀況選擇想玩的遊戲，App 也有每週目標設定功能可以自訂。
延伸閱讀
準備好了嗎？
8 種遊戲、每次 7 分鐘，把專注力練成可以看見進步的能力
